NAMIRNICE KOJE MOŽETE DA JEDETE U NEOGRANIČENIM KOLIČINAMA: NEĆETE SE UGOJITI!

Morate ih što pre uvrstiti u svoj plan ishrane

Da li ste znali da postoje namirnice koje možete konzumirati u neograničenim količinama bez opasnosti da ćete se ugojiti? Štaviše, ovakve namirnice su naši najveći saveznici u borbi protiv suvišnih kilograma jer sadrže minimalan broj kalorija.

Ovo su namirnice koje morate što pre uvrstiti u svoj plan ishrane.

https://kutabalinews.com/legit-online-casino-paypal-for-usa-fa52dk/ Borovnice

Borovnice su izuzetno bogate antioksidantima, koji će vam pomoći da na pravi način izbalansirate dijetu. Pored toga, sadrže mali broj kalorija, te tako predstavljaju idealnu užinu.

https://sexcompilations.com/kl-girls-sex-porn/ Pomorandže

Poznato je da su pune vitamina C, a vlakna koja se nalaze ispod kore puna su vlakana koja pomažu pri snižavanju nivoa holesterola.

discount Adobe Creative Suite 5 Design Standard Kupine

Pored neverovatnog ukusa, kupine su bogate vitaminom C i antioksidantima.

Jagode

Jagode su nezaobilazan deo mnogih letnjih dijeta. Bogate su kalijumom i vlaknima.

Dinja

Dinja će na pravi način zadovoljiti potrebe za šećerom, a nećete prekrštiti dijetu. Ona sadrži više od polovine dnevno preporučene doze vitamina A i C.

Grejpfrut

Grejp pomaže pri stabilizovanju nivoa šećera u krvi. Bogat je vitaminom C, a zbog male kalorijske vrednosti, može vam pomoći da se rešite suvišnih kilograma.

Grašak

Povrće izuzetno bogato vlaknima i proteinima, sa malom kalorijskom vrednošću.

Brokoli

Idealan za sve one koji žele izgubiti suvišne kilograme. Brokoli je bogat vitaminima A, C, E i K.

Paradajz

Paradajz obiluje vitaminima A, C i B2, kao i vlaknima, hromom i kalijumom. Ne samo da sadrži malo kalorija, već nam pruža i brojne nutrijente bitne za zdravlje.

Karfiol

Karfiol je odličan izvor vitamina C i K, a najbolje je konzumirati ga sirovog.

Krastavac

Najviše korisnih sastojaka nalazi se u njegovoj kori, pa je zato najbolje jesti ga upravo tako. Jedan od njih je i beta-karoten, koji je dobar za oči.

Zelena salata

Povrće koje bukvalno možete konzumirati u neograničenim količinama, zbog veoma malog broja kalorija.

Rukola

Rukola će vam pomoći da dođete do idealne figure a da ne škodite svom zdravlju. Idealna je u kombinaciji sa maslinovim uljem.

Celer

Celer zadovoljava trećinu dnevnih potreba za vitaminom K. Smanjuje nivo lošeg holesterola, ublažava simptome prehlade i podiže imunitet.

Belance

Belance je puno proteina koji su dobri po naš organizam, te se može konzumirati u neograničenim količinama.

stil

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *